Частенько родители задают нам вопрос: "А спал ли мой ребёнок сегодня в тихий час?" Когда они в ответ слышат нет, то начинают переживать и выяснять причину почему? А давайте все сместе порассуждаем на эту тему. А нужен ли детям старшего дошкольного возраста дневной сон или можно обойтись и без него?
Как правило, дети до 4 лет днём спят. А дальше многие родители ошибаются, полагая, что их дети должны днём спать до самой школы. Потребность в таком сне у каждого ребёнка может быть своя. В первые два годы жизни ребёнок спит днём долго, как и полагается. А дальше, он может сохранить эту привычку, либо расстаться с ней раз и навсегда. Ничего нет плохого, что вы будите укладывать ребёнка днём спать, но не следует считать, что дневной сон жизненно необходим. Спокойное занятие даст столь же полезный результат.
Уважаемые родители, делайте правильно вывод, почему почему не следует придавать слишком большое значение дневному сну.
1. Если Вы "с боем", криками, плачем будите укладывать ребёнка днём спать, то и такое же неприязненное отношение будет складываться у ребёнка по отношению к ночному сну.
2. Могут возникать разногласия между родителями и детьми.
Поэтому, будьте мудрыми родителями. Чувствуйте и понимайте своего ребёнка. Ведь каждый ребёнок, когда он проголодается, подойдёт и скажет, что он хочет есть. И когда он устанет, то будет спать. Признавая справедливость его желаний, поможем ему спокойно принять и наши усилия и своё взросление.

В это кризисное время для поддержания психического здоровья и благополучия детей во время вспышки коронавирусной инфекции рекомендуем следующее:
1. Обеспечить детям благоприятную позитивную образовательную среду, свободную от стрессов. Сконцентрируйтесь на сохранении здоровья детей, их психологическом и социальном благополучии.
2. в простой и доступной форме расскажите детям, что произошло, и давайте им чёткую информация, как снизить риск заражения этой болезнью, как себя уберечь.
3. Использовать дистанционные формы обучения. Даже маленьким детям будет интересно узнать, что-то новое. Развивайте интеллектуальные, творческие способности, которые позволят и детям, и родителям поддерживать активность и создавать благоприятную психологическую атмосферу в семье. Важно заинтересовать и привлечь в эту деятельность, как можно больше участников.
4. поддерживайте детей и родителей. Помощь другим людям в трудную минуту может принести вам лично психологическую пользу. Например, найдите возможность для распространения позитивных и обнадёживающих историй о выздоровлении людей, снижении распространения коронавируса.
5. на нас лежит двойное бремя ответственности за здоровье детей, психологическое и социальное благополучие членов их семей. Относитесь к этой ситуации, как особым условиям работы. Берегите себя. Помните, что забота о своем психологическом состоянии так же важна, как и забота о физическом здоровье. Умейте справиться со стрессом, находить положительные эмоции и вести полноценный образ жизни. Занимайтесь дыхательными и физическими упражнениями, ходите ненадолго на прогулку, чтобы поддержать активность и уменьшить напряжение.

Простудные заболевания — это многочисленные острые респираторные инфекционные заболевания (ОРВИ) и разнообразные обострения хронических заболеваний верхних дыхательных путей. Вирусы – основная причина простудных заболеваний, ОРВИ, и могут осложниться тяжелой инфекцией - гриппом.
Простуда вызвана не переохлаждением, как считали наши бабушки, а микробами и вирусами. Просто переохлажденный организм имеет сниженный иммунитет, что может способствовать быстрому заболеванию ОРВИ у детей.
Профилактика ОРВИ имеет огромное значение, но следует запомнить, что меры профилактики должны быть регулярными, постоянными, иначе однодневное закаливание или прогулка один раз в неделю не принесут желаемого результата.